白猫とあたち

白猫とあたちの共同生活そして日々の生活に少しだけ役にたつかも知れない生きていく上で大切なことって何かを?!皆さまと共に歩みながら発信する記録。

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熱中症の対処

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皆さま


こんばんは


お疲れさまです!


ジルコニア雪子です。


お久しブリトニー・スピアーズでござんす?


皆さまお変わりありませんか?


あたくしブログの更新が嫌になり…


ずっとクーラー部屋にて…


ただひたすら瞑想しておりました…笑


心頭を滅却すれば火もまた涼し…


心の持ち方ひとつで…


いかなる苦痛も苦痛とは…


感じられなくなること…


上記のことわざも…


夏の強烈な日差しには…


何の役にも立ちませんのでご注意くださいませ!


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ここ数日の間に異常なほど気温は上昇して…


気力そして体力をも簡単に奪い去ってしまう猛烈な夏…


だからこのシーズンはあれほど嫌だって言ったのに…


今年も間違いなく気温は狂い咲き乱れるから…


あたくしなりに熱中症お伝えしちゃうワシントン条約気候?!


それでは早速行って見るけど…


いつものように準備は良いかしら…ジャパニーズベイビーたち(笑)


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さぁーさぁー今年もやって参りました!


悲惨過ぎる地獄のサマーシーズン到来!!


人間の体なんて所詮水分50%以上…(お年寄りのデータから抜粋)


暑さに慣れない今の時期から注意が必要になるわって言うじゃなぁーい!

熱中症について


熱中症は急激な気温の上昇による暑さや激しい運動によって…


体内の水分や塩分が急激に不足して体温調節ができなくなる状態


けいれんや頭痛や吐き気などを引き起こして最悪死に至ってしまう


室内に居るから安全という訳でもなく充分な注意が必要となる


体温調節が鈍くなりがちな高齢者や子供は特に気をつけた方が良い


どうしたら熱中症対策になるか?


1.可能な限り暑さを避ける


2.こまめに水分と塩分を摂取する⇒※塩分を含むスポーツドリンクを飲む


3.室温は冷房などで28度前後に保つ


4.外出時は日傘をさしたり帽子を被る


5.冷却グッズを使う…冷却シートや空調服など


6.衣類を涼しい素材の物にする


熱中症の応急処置について


1.水分を補給する


2.身体を冷やす…(首のつけね・脇の下)


3.エアコンの効いた部屋で休養する


4.上記で改善しない場合や意識がはっきりしなければ即病院を受診する

熱中症にならないためのジルコニア流7つの極意


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1.夏の間はとにかく涼しい部屋でじっとしていろ!!


2.大した用も無いのに外をフラフラするな!!


3.買い物はインターネット通販もしくは宅配サービスをフルに活用しろ!!


4.それでもどうしても手に入らない物は日が沈んだ夕方以降の夜を狙え!!


5.水分と塩分は下痢や糖尿病にならない程度にしっかり補給しろ!!


6.日中どうしても何が何でも出掛けるというなら冷却グッズで全身ガードしろ!!


7.いつでも水分補給できるように肩から水筒でもぶら下げポケットには塩飴でも忍ばせておけ!!


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あなたの命はあなた自身のもの…


無理することなく…


ご自信で判断して…


予定を中止することも…


時には大切でございますよ!


最後にこちら…

2018年度の気になる熱中症による救急搬送状況について


熱中症で救急搬送された7万1266人


そして死亡者は138人


充分にお気をつけくださいませ


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